作者说：你讲的这个道理看着很通俗其实很深刻。
马俊仁说：所以，第一，吃、消化营养功能一定要跟得上你跑跳投的消耗。
作者说：第二呢？
马俊仁说：第二，你吃、消化营养功能，除了跟得上跑跳投消耗之外，还要有富裕，供你长肌肉、长肺呼量、长心脏功能、长神经，当然别长多余脂肪。
作者说：第三呢？
马俊仁说：第三，就是运动员跑，先练的是肌肉，同时就练了心肺功能练了神经，再接着肯定也就练了肠胃消化功能。当教练的要有这整体观念。运动员的吃和运动员的跑一样重要。
马俊仁在中国1960年、1961年那两年饥馑中悟出的这个道理，谁也没想到后来成了马俊仁运动训练学的重要组成部分。
没好好挨过饿的教练不容易深刻领会这些道理。
三
1962年，海峡两岸形势紧张，大喇叭和报纸到处都宣传着蒋介石要反攻大陆。马俊仁作为热血青年，当然也响应了要做好男儿的热潮，积极报名当兵去了。那是这一年的三月份。到第二年1963年，蒋介石反攻大陆的舆论过去了，全军陆续开始大比武。从小吃过大苦又没停过琢磨的马俊仁，理所当然地进入了他所在部队的尖子班。五大比武，战术、擒拿、射击等等，绝对都是尖子。马俊仁说，他刚到部队，手榴弹一扔36米，过不了关，半夜起来练，木头桩子当蒋介石脑袋，抱几十个手榴弹往那儿投掷，一点点距离增加，最后手榴弹扔出70多米，脸蛋练得起癣，胳膊练肿了，吃饭用左手拿筷子。那几年当兵，马俊仁积极得要命。到地方训练民兵，学雷锋做好事，抢着输血，样样走在前边。
但是，1966年4月28日52岁的母亲因病去世，给了马俊仁致命的打击。
马俊仁说，母亲发烧42度多，住医院，不让别人告诉马俊仁，怕影响儿子工作。烧得糊涂了，听收音机里电影打枪，以为儿子打仗打死了，精神到了失常的程度。有人说，母亲其实是想儿子想得过分了。
马俊仁那阵儿刚从尖子班下来，在轮训大队当班长，正搞集中特殊训练。每天训练得相当累，擒拿摔跤，日夜地干。4月27日这一天，他睡到半夜，梦里看见一只梅花鹿，离一米多远，那个干净，白是白黄是黄。他伸手一摸，它就往后退。他摸摸摸，眼见鹿后边一个万丈大深渊。他一阵害怕，奔鹿跑过去，想抱住它。没想他没扑着，鹿掉了下去。他在梦里大叫一声，把一屋子人全叫醒了。一看表，是后半夜1点21分，也就是4月28日凌晨1点21分。那时候，他们轮训大队睡大炕，褥子薄，褥子上全是他的汗水，后背上也湿汪汪的一片。马俊仁对同屋的战友们把梦讲了。
大伙儿帮着他圆梦，也没圆出个长短。
第二天早晨还要出操，大伙儿说上一阵儿就都睡了。马俊仁怎么也睡不着，闹心哪。他想到前两天妹妹说，母亲身体不好，问能不能回家看看？马俊仁当时并不知道母亲病重，说训练正紧，轮着放假再回家。
这一夜，马俊仁在炕上翻来滚去，天就快亮了。早晨五点半出操时，教导员叫他：你母亲最近身体不太好，你回家看看。马俊仁说不用，他已经告诉妹妹们30号放假了再回去。教导员当时很严厉地说：让你回家你就回家。马俊仁说：差一两天就放假了。教导员说：你知道军人服从命令为天职，我现在命令你回家。
教导员说得越明白，他就越听不出来，简直是鬼迷心窍。
马俊仁便只能服从命令回家。他过去不抽烟不喝酒。部队分了烟，他每次都拿回去给母亲抽。这一天回家也不知道换衣服，也不知道给母亲带烟买烟，迷迷糊糊就走了。7点钟火车，走到苏家屯车站，临发车前，看见一个二十多岁的大姑娘挺漂亮，梳大辫子，可是患有精神病，动不动就扒自己衣裳，她家里人给她穿，她就还往下扒。马俊仁心想，这么漂亮的大姑娘怎么得了这病呢？太要命了。人到这个程度活着还有什么意思？看着姑娘病成这样，他心里同情，迷迷糊糊掉眼泪，替人担忧。这时电铃响了，火车要开了，马俊仁上火车。火车刚开一站，急刹车突然停了，一个老太太精神病往火车底下钻，工人去救她，将棉袄剐坏了。处理完事故，车又开了。走到辽阳，坐在对面的老太太非常慈祥，跟母亲个头儿差不多，模样也像。马俊仁说：这年头怎么精神病这么多呢？老太太说：可不是，我儿子得精神病了，刚送他去住院回来。
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